| |||
| Приемы и методы использования внутренней энергии. |
|
В тайцзицюань мастерство отрабатывается на длительных комплексах.Без такой базы невозможно развиваться в области разминания рук.
Как в прокручивании форм, так и в разминании рук нужно, главным образом,обращать внимание на тренировку и использование внутренней энергии, т.е.на шэнь-и-ци. И когда занимаются разминанием рук, выпускают собственные шэнь-и-ци, влияя на центр напарника. Это влияние не грубая сила, а искускусное применение методов для усилий-цзинь во внутренней работе….. В процессе разминания рук нужно, чтобы собственное расслабленно-рассеянное усилие проникло в тело напарника, и сконцентрированная с четырёх сторон верхушечная сила прошла в центр напарника, управляя его источником усилия….. Чтобы дать возможность собственной внутренней энергии проходить и выходить,необходимо стараться точно выявлять щели у напарника и через них проникать в его центр. Здесь главное, чтобы всё тело было расслаблено, иначе нерасслабленное рассеянное усилие-цзинь проникнет в противника, и нечего будет и говорить о концентрированном проникновении в его центр и управлении им. Отсюда видна роль расслабления, рассеяния, проникновения и пустоты в разминании рук. Если напарник ищет мой центр, я должен расслабить всё тело, сделав его мягким и округло подвижным, а прходящую от него силу, преобразовав, привлечь прочь от тела. Если же я не могу обнаружить его центр, то нужно побудить напарника проявить свой центр и путём слушания, вопрошения, захвата или отпускания овладеть им. Слушание /тин./ - попытка через точку контакта почувствовать ситуацию с изменениями усилий-цзинь напарника. Вопрошение /вэнь/- услышав ситуацию с изменениями усилия-цзинь у напарника, попытка с помощью расслабленно- проникающего усилия-цзинь выявить, верен ли результат слушания. Захват /на/ - на основе двух предыдущих операций управления центром напарника, так чтобы двигать им или затормозить. Отпускание /фан/привлечение и выпуск /инь фа/ приходящей от напарника силы и атака его центра с помощью внутреннего усилия. Выражение «лишь соединился в точке, домогаешься центра» говорит о следующем. В точке контакта используют слушание, вопрошение, захват и отпускание, овладевают центром напарника, делая себя ведущим, а его ведомым. Только выявив состояние напарника путём слушания и вопрошения, возможен захват с последующим отпусканием. В этом процессе крайне важно проникающее усилие. …..Я объединяю дух, мысль и энергию в обнажившимся центре, и напарник отбрасывается…….. |
| Наш новый форум |
Хостинг от uCoz